Abbraccia te stesso. Diario del lavoro sull'Ombra con Jung" - Il nuovo libro di Alessandro Raggi e Grazia Pracilio

Un viaggio introspettivo tra psiche e simboli per riscoprire la propria autenticità

"Abbraccia te stesso. Diario del lavoro sull'Ombra con Jung" (Giunti, 2025) è il nuovo libro di Alessandro Raggi, psicoterapeuta, fondatore di Psicoterapicamente e direttore della Scuola di Psicoterapia Analitica AION, scritto in collaborazione con Grazia Pracilio. Il testo accompagna il lettore in un viaggio profondo alla scoperta del sé.

In questo libro, Raggi e Pracilio esplorano il tema dell'autoaccettazione attraverso lenti psicodinamiche e simboliche, ispirandosi alla psicologia analitica di Carl Gustav Jung.

Un aspetto centrale del libro è l'esplorazione pratica e intima del concetto di Ombra, uno dei nuclei fondamentali della teoria junghiana. Secondo Jung, l'Ombra rappresenta l'insieme di quegli aspetti della nostra personalità che tendiamo a rimuovere o negare — emozioni, impulsi e pensieri che non vogliamo riconoscere come parte di noi stessi. Nel libro, gli autori guidano il lettore in un percorso di confronto con la propria Ombra, aiutandolo a riconoscere e integrare queste parti nascoste, spesso fonte di tensione ma anche di rinnovata autenticità.

Non si tratta di un manuale terapeutico, ma di una riflessione intima e profonda che invita il lettore a guardarsi dentro con gentilezza e consapevolezza. Il libro si rivolge non solo agli addetti ai lavori, ma anche a chiunque sia interessato a comprendere meglio se stesso e il proprio mondo interiore.

Perché leggerlo?

• Offre una prospettiva originale e concreta per affrontare momenti di crisi e trasformazione personale.
• Propone riflessioni che coniugano la teoria junghiana con esperienze di vita e percorsi interiori.
• Affronta in modo pratico il tema dell'incontro con la propria Ombra, offrendo spunti per riconoscere e accogliere parti di sé spesso negate o rifiutate.

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Cos'è Psicoterapicamente?
Psicoterapicamente è una rete di centri clinici specializzati nella cura dei disturbi alimentari e delle difficoltà psicologiche. Offre percorsi terapeutici personalizzati e una piattaforma online per il supporto psicologico. Fondata da Alessandro Raggi, Psicoterapicamente si impegna a creare uno spazio di ascolto e cura che promuova il benessere psicologico e relazionale.

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